вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 150.00 гр, апельсин- 100.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 30.00 гр, орех фундук- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.75 жиры:68.15 г. белки: 20.12 г. углеводы: 45.03 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 219.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 26.3 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 68.9 мг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 232.5 мг. Магний: 203 мг.
Натрий: 37 мг. Фосфор: 346 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 26.5 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru