вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 650.00 гр, Овсяные хлопья 3- 50.00 гр, Йогурт фр. 1,5%- 200.00 гр, Йогурт фр. 0,1%- 150.00 гр

Это не разгрузка. Не хочу ничего. Крысота.

ИТОГ:

ккал.: 719 жиры:9.75 г. белки: 20.95 г. углеводы: 136.35 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 0.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 14.3 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 58.5 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 71.5 мг.
Сера: 32.5 мг. Хлор: 13 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru