вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр

Рис у меня сегодня с овощами!!!

ИТОГ:

ккал.: 918.375 жиры:6.375 г. белки: 23.03 г. углеводы: 205.05 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 97.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.53 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин РР: 11.85 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 8.25 мг.
Калий: 867 мг. Кальций: 204 мг.
Магний: 319.5 мг. Натрий: 290.25 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru