вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, кабачок- 800.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вишня- 400.00 гр, горошек зеленый консер.- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.395 жиры:4.89 г. белки: 31.78 г. углеводы: 146.05 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1661.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.88 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 11.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.98 мг. Витамин С: 407.25 мг.
Железо: 15.99 мг. Калий: 5.09 г.
Кальций: 558.7 мг. Магний: 344.9 мг.
Натрий: 246.2 мг. Фосфор: 629.4 мг.
Сера: 279.4 мг. Хлор: 318.05 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru