вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.63 жиры:3.31 г. белки: 6.67 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 200.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 3.09 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 17.63 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 121.99 мг.
Магний: 118.67 мг. Натрий: 26.81 мг.
Фосфор: 238.46 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru