вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 300.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, помидор- 95.00 гр, апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.795 жиры:18.21 г. белки: 91.53 г. углеводы: 61.71 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 794.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 4.85 мг.
Витамин В6: 2.27 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 27.32 мг. Витамин С: 360.05 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Железо: 10.47 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 278.25 мг. Магний: 178.65 мг.
Натрий: 588.2 мг. Фосфор: 832.3 мг.
Сера: 742.4 мг. Хлор: 693.25 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru