вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.7 жиры:30.75 г. белки: 10.35 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 341.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.94 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 10.95 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 516.45 мг.
Кальций: 231 мг. Магний: 58.05 мг.
Натрий: 226.35 мг. Фосфор: 198.45 мг.
Сера: 57.45 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru