вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, редис- 30.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, лаваш- 35.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.8 жиры:12.53 г. белки: 7.36 г. углеводы: 92.67 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 644.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 2.17 мг.
Калий: 675.15 мг. Кальций: 101.75 мг.
Магний: 129.45 мг. Натрий: 1.23 г.
Фосфор: 101.1 мг. Хлор: 556.15 мг.
Йод: 2.4 мкг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 24.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru