вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 76.00 гр, помидор- 170.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.334 жиры:2.416 г. белки: 8.93 г. углеводы: 72.52 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 245.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 50.1 мг.
Железо: 4.81 мг. Калий: 802.16 мг.
Кальций: 107.28 мг. Магний: 140.64 мг.
Натрий: 163.08 мг. Фосфор: 404.12 мг.
Хлор: 248.9 мг. Йод: 7.98 мкг.
Сера: 80.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru