вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 90.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, черешня- 150.00 гр, плов- 150.00 гр, Ice Tea- 300.00 гр, лазанья с говядиной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.12 жиры:36.54 г. белки: 33.36 г. углеводы: 95.25 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 924.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.06 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 6.63 мг. Витамин С: 79.5 мг.
Железо: 13.08 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 187.35 мг. Магний: 1.45 г.
Натрий: 267.3 мг. Фосфор: 450.9 мг.
Сера: 270.15 мг. Хлор: 143.55 мг.
Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru