вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: апельсин- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 10.00 гр

+ Vitaminki ( 10 kkal. ) :-) ;-)

ИТОГ:

ккал.: 236.94 жиры:3.05 г. белки: 12.59 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1442.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.21 мг. Витамин С: 308 мг.
Железо: 34.36 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 372 мг. Магний: 242.2 мг.
Натрий: 98.9 мг. Фосфор: 446.8 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 15.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru