вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 650.00 гр, капуста белокачанная- 770.00 гр, помидор- 276.00 гр, морковь- 250.00 гр, лук репчатый- 150.00 гр, перец (сладкий)- 145.00 гр, сельдерей- 242.00 гр, мандарин- 150.00 гр, рисовые хлебцы- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 814.492 жиры:5.114 г. белки: 25.48 г. углеводы: 148.4 г.

съедено еды: 2.64 кг. , воды в рационе: 1575.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 40.04 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 3.72 мг.
Витамин В6: 2.99 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Е: 9.95 мг. Витамин Н: 7.53 мкг.
Витамин РР: 14.24 мг. Витамин С: 1.02 г.
Железо: 28.52 мг. Калий: 7.19 г.
Кальций: 864.58 мг. Магний: 506.35 мг.
Натрий: 967.55 мг. Фосфор: 841.5 мг.
Сера: 463.02 мг. Хлор: 677.77 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru