вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 150.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.5 жиры:8.85 г. белки: 37.4 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 171.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.25 мг. Витамин С: 47.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 591 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 277.5 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru