вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, петрушка- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.99 жиры:3.028 г. белки: 11.21 г. углеводы: 95.18 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 276.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.75 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.63 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.75 мг.
Железо: 4.03 мг. Калий: 359 мг.
Кальций: 116.15 мг. Магний: 149.95 мг.
Натрий: 135.88 мг. Фосфор: 498.65 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 199.5 мг.
Йод: 3.45 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru