вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, мандарин- 50.00 гр

Уф. Наконец-то закончился этот день. Разгрузка тоже успешно закончилась.

ИТОГ:

ккал.: 79.55 жиры:0.7 г. белки: 1 г. углеводы: 18.45 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 44.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 34 мг.
Железо: 3.35 мг. Калий: 494.5 мг.
Кальций: 41.5 мг. Магний: 19 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 25 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru