вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.342 жиры:56.508 г. белки: 56.97 г. углеводы: 9.59 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1188.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.47 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.99 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 6.97 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 95.29 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 258.14 мг. Фосфор: 576.86 мг.
Хлор: 313 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 570 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru