вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вода- 1400.00 гр, капуста белокач. жареная- 250.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр, салат из морской капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.89 жиры:54.88 г. белки: 63.1 г. углеводы: 32.29 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1555.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 8.33 мкг.
Витамин РР: 15.4 мг. Витамин С: 133.72 мг.
Железо: 35.09 мг. Калий: 3.16 г.
Кальций: 245.88 мг. Магний: 350.98 мг.
Натрий: 936.25 мг. Фосфор: 676.76 мг.
Сера: 655.88 мг. Хлор: 245.01 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru