вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, говядина жареная- 250.00 гр, салат из морской капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1116.418 жиры:75.877 г. белки: 91.34 г. углеводы: 18.08 г.

съедено еды: 871 гр. , воды в рационе: 400.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 40.74 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 145.21 мг. Натрий: 956.43 мг.
Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 22.01 мг.
Витамин С: 5.42 мг. Магний: 362.83 мг.
Фосфор: 964.89 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.61 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Сера: 920.43 мг.
Хлор: 242.91 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru