вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, клубника- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.6 жиры:9.24 г. белки: 8.88 г. углеводы: 84.93 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 823.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 24.3 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 930.8 мг.
Кальций: 260 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 116.2 мг. Фосфор: 216.3 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 6.19 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 52.6 мг. Хлор: 195.9 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru