вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 50.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, груша- 50.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр, курага- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.96 жиры:27.51 г. белки: 7.81 г. углеводы: 64.21 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 365.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 3.62 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 68.9 мг.
Железо: 8.27 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 211.5 мг. Магний: 131.4 мг.
Натрий: 102.2 мг. Фосфор: 224.4 мг.
Сера: 27.2 мг. Хлор: 126.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru