вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 200.00 гр, салат фруктовый- 150.00 гр, вино красное- 200.00 гр

Ходила в ресторан и там поела и вино попила!Зачем я это сделала так держалась хорошо!Больше я себе такого не позволю!

ИТОГ:

ккал.: 655.8 жиры:42.95 г. белки: 9.6 г. углеводы: 26.55 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 439.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Железо: 1.2 г. Калий: 990.2 мг.
Кальций: 329.95 мг. Магний: 80.5 мг.
Натрий: 878.05 мг. Фосфор: 259.3 мг.
Сера: 40.15 мг. Хлор: 621.75 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru