вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Сегодня - плановая разгрузка!

ИТОГ:

ккал.: 96.1 жиры:0.8 г. белки: 1.4 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 88.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 53 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 572 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 24.5 мг.
Натрий: 51 мг. Фосфор: 33.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru