вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кальмар- 100.00 гр, кальмары жареные- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.8 жиры:23.9 г. белки: 46.1 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 13.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 12.9 мг.
Калий: 861 мг. Кальций: 197 мг.
Магний: 261 мг. Натрий: 240 мг.
Фосфор: 377 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 96 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru