вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 455.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.1 жиры:11.82 г. белки: 31.82 г. углеводы: 84.59 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 914.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.09 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.43 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 11.01 мг. Калий: 2.78 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 190.95 мг.
Натрий: 638.3 мг. Фосфор: 1 г.
Сера: 312.75 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru