вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 75.00 гр, помидор- 85.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.465 жиры:6.245 г. белки: 20.71 г. углеводы: 14.62 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 225.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 1.77 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 40.95 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 701.45 мг.
Кальций: 38.65 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 51.2 мг. Фосфор: 91.8 мг.
Хлор: 192.9 мг. Йод: 5.95 мкг.
Сера: 23.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru