вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 250.00 гр, кекс(ГИ:50)- 35.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.07 жиры:57.41 г. белки: 25.02 г. углеводы: 48.89 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 396.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 83.22 мг.
Железо: 5.39 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 270.34 мг. Магний: 117.97 мг.
Натрий: 341.45 мг. Фосфор: 392.84 мг.
Витамин Е: 5.86 мг. Витамин Н: 6.78 мкг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 2.29 мкг.
Сера: 261.09 мг. Хлор: 494.93 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru