вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, орех грецкий- 2.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 5.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.63 жиры:4.554 г. белки: 6.86 г. углеводы: 43.73 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 92.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 60.31 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 493.43 мг.
Кальций: 74.23 мг. Магний: 79.56 мг.
Натрий: 37.61 мг. Фосфор: 218.38 мг.
Сера: 51.5 мг. Хлор: 38.5 мг.
Йод: 4.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru