вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 100.00 гр, Хлеб черный на закваске- 50.00 гр, завтрак (09:00): яблоко- 150.00 гр, РосАгроЭкспорт сырок 5%- 50.00 гр, Кукурузные хлопья глазированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979 жиры:34.5 г. белки: 41.25 г. углеводы: 126.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 0.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 517 мг.
Кальций: 1.02 г. Магний: 63.5 мг.
Натрий: 899 мг. Фосфор: 556.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru