вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

угу

ИТОГ:

ккал.: 310.3 жиры:10.3 г. белки: 31.4 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1102.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 184 мг.
Натрий: 568 мг. Фосфор: 1.02 г.
Хлор: 1.18 г. Йод: 0.1 мг.
Сера: 302 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru