вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, мед(ГИ:80)- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.254 жиры:12.659 г. белки: 11.35 г. углеводы: 7.96 г.

съедено еды: 258 гр. , воды в рационе: 202.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 1.08 мг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 225.45 мг. Кальций: 45.81 мг.
Магний: 39.87 мг. Натрий: 9.63 мг.
Фосфор: 75.78 мг. Витамин В3: 9 мкг.
Витамин В6: 9 мкг. Витамин В9: 1.35 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.09 мг.
Хлор: 1.62 мг. Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru