вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
136.8
жиры
:
1.9
г.
белки
:
1.4
г.
углеводы
:
12.12
г.
съедено еды:
200
гр. ,
воды в рационе:
166.9
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.03 мг.
Витамин B1
:
0.11 мг.
Витамин В2
:
0.12 мг.
Витамин В3
:
0.4 мг.
Витамин В6
:
0.31 мг.
Витамин В9
:
9.5 мкг.
Витамин Е
:
0.13 мг.
Витамин Н
:
1.1 мкг.
Витамин РР
:
1.9 мг.
Витамин С
:
20.3 мг.
Железо
:
1.1 мг.
Калий
:
665.9 мг.
Кальций
:
50 мг.
Магний
:
33.7 мг.
Натрий
:
20.2 мг.
Фосфор
:
91.6 мг.
Сера
:
40.5 мг.
Хлор
:
90.3 мг.
Йод
:
7.6 мкг.
Витамин Д
:
0.01 мкг.
Витамин B12
:
0.1 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 136.8