вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.108 жиры:2.206 г. белки: 24.8 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 273.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 8.18 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 6.52 мг.
Калий: 342.8 мг. Кальций: 45.7 мг.
Магний: 44.4 мг. Натрий: 74.92 мг.
Фосфор: 214.44 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru