| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр, ессентуки- 1000.00 гр
С утра сегодня встала, пошла мыть голову, там меня чуть не вывернула на изнанку. Так я ее и не помыла. На еду смотреть не могу, желудок болит. Встала на весы - 75,8кг, я и не ожидала уже. Это единственное, что подняло мне силы одеться, отвести ребенка в ясли и попереться на работу. По дороге купила себе бутылку “Новотерской“ (я ее написала как ессентуки). И до обеда пила только ее. Пью, через минуту все пересыхает во рту, пью снова, и так до самого обеда. К обеду стало еще хуже: мало того, что я не могла никак согреться, у меня еще появилась боль в мышцах. Сил вообще не осталось. Хорошо, муж у меня сегодня выходной, я отпрасилась, он пришел за мной, я повисла на нем и еле доперлась до дома. Пришла, свалилась на диван и уснула. Проснулась от того, что муж принес суп и заставил меня поесть. Есть не хотелось, но я решила, что иначе я так вообще потом не сдвинусь с места. Поела, и опять на боковую. Он сходил за ребенком, все сделал как надо, а я проснулась только в 20:30. Повалялась немного и встала писать дневник! ИТОГ:
|
ккал.: 350.85
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|