вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр

Приветик всем! Представляете, я уже три дня изучаю ивритский язык, и я на этом не остановлюсь. Мне он так понравился, просто ужас

ИТОГ:

ккал.: 324.16 жиры:6.6 г. белки: 27.07 г. углеводы: 38.02 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 252.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 4.29 мг.
Витамин С: 46 мг. Железо: 11.13 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 85.39 мг.
Магний: 114.77 мг. Натрий: 45.01 мг.
Фосфор: 265.66 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 80.2 мг. Хлор: 246.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru