вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.77 жиры:5.09 г. белки: 2.57 г. углеводы: 18.32 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 85.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 643.66 мг.
Кальций: 55.69 мг. Магний: 27.07 мг.
Натрий: 41.01 мг. Фосфор: 71.86 мг.
Сера: 30.5 мг. Хлор: 368.1 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru