вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, соус соевый- 30.00 гр, плов- 20.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.76 жиры:5.19 г. белки: 8.53 г. углеводы: 22.06 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 525.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 4.12 мкг.
Витамин РР: 1.77 мг. Витамин С: 84.8 мг.
Железо: 5.16 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 129.82 мг. Магний: 84.38 мг.
Натрий: 94.98 мг. Фосфор: 244 мг.
Хлор: 195.52 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 48.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru