вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439 жиры:4.5 г. белки: 13.8 г. углеводы: 91.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 14.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 68 мг. Магний: 227 мг.
Натрий: 81 мг. Фосфор: 331 мг.
Сера: 103 мг. Хлор: 39 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru