вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат- 50.00 гр, Эрмигурт Prebiotic мюсли- 135.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.985 жиры:6.105 г. белки: 9.42 г. углеводы: 80.81 г.

съедено еды: 2.74 кг. , воды в рационе: 2047.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.62 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 3.19 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 11.75 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 125.7 мг. Магний: 67.05 мг.
Натрий: 133.25 мг. Фосфор: 97.65 мг.
Сера: 43.45 мг. Хлор: 46.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru