вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, апельсин- 900.00 гр, мандарин- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.1 жиры:3.6 г. белки: 15.3 г. углеводы: 140.4 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1823.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 882 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 621 мг. Магний: 216 мг.
Натрий: 225 мг. Фосфор: 360 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru