вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, помидор- 1000.00 гр, салат- 800.00 гр, зелень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.8 жиры:4.8 г. белки: 27.85 г. углеводы: 91.8 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 2679.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.85 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 6.83 мг.
Витамин В6: 3.1 мг. Витамин В9: 0.59 мг.
Витамин Е: 11.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.95 мг. Витамин С: 545 мг.
Железо: 23.75 мг. Калий: 6.47 г.
Кальций: 1.11 г. Магний: 702.5 мг.
Натрий: 561 мг. Фосфор: 999.5 мг.
Хлор: 1.22 г. Йод: 0.12 мг.
Сера: 248 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru