вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.642 жиры:8.488 г. белки: 19.44 г. углеводы: 126.73 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 28.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.79 мг.
Железо: 5.57 мг. Калий: 516 мг.
Кальций: 142.29 мг. Магний: 206 мг.
Натрий: 178.14 мг. Фосфор: 669.86 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru