вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.358 жиры:9.4 г. белки: 5.91 г. углеводы: 27.38 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 203.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 2.1 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Железо: 11.59 мг. Калий: 350.7 мг.
Кальций: 71.26 мг. Магний: 62.02 мг.
Натрий: 14.98 мг. Фосфор: 117.88 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 2.52 мг.
Йод: 0.28 мкг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин Е: 0.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru