вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр, кефир 1%- 100.00 гр

Все супер!

ИТОГ:

ккал.: 134.09 жиры:3.41 г. белки: 6.75 г. углеводы: 18.15 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 144 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 93.6 мг. Железо: 11.05 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 141.85 мг.
Магний: 106.2 мг. Натрий: 94.8 мг.
Фосфор: 267.45 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Сера: 66.9 мг. Хлор: 156.9 мг.
Йод: 7.45 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru