вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 150.00 гр, ветчина- 50.00 гр

Это мой завтрак. Какой был обед и ужин, напишу вечером.

ИТОГ:

ккал.: 170 жиры:10.75 г. белки: 12.95 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 26.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 635 мг.
Кальций: 27 мг. Магний: 47.5 мг.
Натрий: 511.5 мг. Фосфор: 173 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru