вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельная запеканка- 150.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.74 жиры:60.78 г. белки: 54.54 г. углеводы: 15.06 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 216 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1.53 мг. Витамин Е: 1.77 мг.
Витамин РР: 8.97 мг. Витамин С: 45.48 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 74.58 мг. Магний: 92.64 мг.
Натрий: 153.84 мг. Фосфор: 606.12 мг.
Сера: 553.08 мг. Хлор: 222.18 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.84 мкг. Витамин Д: 1.44 мкг.
Витамин B12: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru