вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.9 жиры:42.2 г. белки: 35.65 г. углеводы: 47 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 104.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 22.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 3.55 мкг.
Железо: 8.05 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 146.85 мг. Магний: 135.15 мг.
Натрий: 170.75 мг. Фосфор: 530.1 мг.
Сера: 460.3 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru