вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 400.00 гр, Ice Tea- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.8 жиры:12 г. белки: 16 г. углеводы: 40.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 388 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 59.6 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 106.4 мг. Магний: 73.6 мг.
Натрий: 129.2 мг. Фосфор: 217.6 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Сера: 72.8 мг. Хлор: 77.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru