вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, майонез- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.68 жиры:31.6 г. белки: 10.14 г. углеводы: 16.14 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 636.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 13.04 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 194.7 мг. Магний: 105.9 мг.
Натрий: 242.7 мг. Фосфор: 166 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru