вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, яблоко- 7.00 гр, брусника- 16.00 гр, геркулес- 36.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.677 жиры:2.391 г. белки: 4.24 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 269.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.51 мг.
Витамин С: 3.34 мг. Железо: 2.39 мг.
Калий: 176.49 мг. Кальций: 32.17 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 12.71 мг.
Фосфор: 130.91 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.47 мкг.
Витамин Н: 7.22 мкг. Сера: 32.1 мг.
Хлор: 27.68 мг. Йод: 2.44 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru