вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1700.55 жиры:65.25 г. белки: 27.9 г. углеводы: 267.15 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 292.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.55 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 11.85 мг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 207 мг. Магний: 315 мг.
Натрий: 295.5 мг. Фосфор: 1.2 г.
Сера: 180 мг. Хлор: 399 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru